Лето – сложное для организма время года, ведь из-за жары он получает огромный стресс. Облегчить ситуацию можно, изменив свой рацион. Многие продукты в жару употреблять нельзя. В первую очередь это касается газированных напитков, мороженого и шашлы...

Читать полностью...

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте:

  • 1 плод инжира (смоковницы)
  • 5 сушеных абрикосов (кураги)
  • 1 плод чернослива


Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восст...

Читать полностью...

Упражнение № 1
Это упражнение является очень простым и направленно на сжигание жировых отложений в боковых частях талии – повороты. Для его выполнения вам необходимо встать на пол, ноги поставить на ширине плеч, а кисти рук положить на тали...

Читать полностью...

Можно приготовить в домашних условиях крем, который будет содержать натуральные компоненты. Прекрасно помогает касторовое масло от морщин. Масло является питательным, смягчающим средством для чувствительной и сухой кожи.

- От неглуб...

Читать полностью...

Начнется ли ваша диета в этот понедельник? А попробуйте лучше «диету без диеты»! Некоторые диетологи утверждают: вместо того, чтобы гнаться за новыми диетами, подумайте о применении «диеты без диеты», состоящую в основном и...

Читать полностью...

Итого на 100 грамм 78 ккал
Б/Ж/У 14.7 / 0.8 / 2.3

Куриную грудку разрезать на 4 пласта, отбить, посолить, поперчить. 
1 морковь натереть на крупной тёрке, 1 луковица мелко нарезать, 2 небольших солёных огурчика нарезат...

Читать полностью...

Сколько раз мы видели в кино, как персонажи пьют кофе чашку за чашкой, чтобы хоть немного взбодриться?

Кофеин действительно помогает организму активизироваться, однако есть и куда более полезный способ получить заряд энергии! Идеаль...

Читать полностью...

Протеиновая смесь Формула3

Специализированный продукт питания Гербалайф Формула 3 – это дополнительный источник белка в вашем рационе

  • Содержит 5 г полноценного белка в каждой ложке сухого вещества
  • Легко использовать – смесь без вкуса и запаха добавляется в любую жидкую пищу, холодную или горячую; (супы, йогурты, соусы, а так же в коктейль Формула 1)
  • Помогает обогатить рацион полноценным белком без лишних калорий и жира всего 23 ккал на порцию
  • Сочетает в себе  два вида белка соевого и сывороточного которые обладают высочайшим коэффициентом усвоения 90%
  • Легко индивидуализировать свой рацион – добавляйте столько белка, сколько Вам необходимо

Масса: 240 гр
Количество порций: 30 мерных ложек

Результат за 8 месяцев
-17 кг
Наталья Панеева. 47 лет
Магнитогорск

Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде