Покупать ли абонемент в фитес-центр?

✪ ПОКУПАТЬ ЛИ АБОНЕМЕНТ В ФИТЕС-ЦЕНТР?

Многие начинают задумываться о снижении веса и улучшении фигуры к лету. Первое, что приходит в голову - купить абонемент в финес и начать интенсивно заниматься.

Покупать ли абонемент в фитес-центр?

Я не призываю вас сразу же бросаться в спортзалы. Я вполне отдаю себе отчет, что для большинства это абсолютно нереально по множеству причин начиная с финансов, времени и заканчивая вопросом «Как я там буду выглядеть!?». К тому же покупая абонемент в фитнес центр вы не покупаете решение проблемы. Вы покупаете лишь спокойствие. Примерно 70% людей купивших годовую карточку, больше её не продлевают. Они оплатили деньги, приобрели возможность и успокоились. Они появятся в клубе раз-другой, что бы упокоить совесть, поплавать или попарится. Таких большинство, медленно бредущих по «беговой дорожке» с батончиком фитнес-жратвы или бутылкой сладкой воды в руке. Ау! Ребята! Эта дорожка называется «беговой», потому, что по ней надо бегать или хотя бы энергично ходить! Вы же напрасно убиваете свое время. Хотели похудеть? Для этого надо как минимум 40-60 минут интенсивной ходьбы ежедневно!

Но давайте хотя бы начнем с самого элементарного – с того, что вы и так делаете ежедневно – с прогулок в быстром темпе на свежем воздухе. Прогулки по утрам в хорошую погоду обычно не вызывают антипатий. Напротив, они прекрасно снимают нервное напряжение и поднимают настроение. Согласитесь, это ведь не требует от вас особых усилий?!



Поделиться:

VK
OK
MR
GP


Связанные статьи:

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после рабо...

Читать полностью...

Еще не так давно такой вид тренажера, как велотренажер, успешно применялся лишь профессиональными спортсменами. Сейчас этим никого не удивишь, ведь теперь подобные велотренировки приобрели всеобщую доступность - стоит лишь приобрести абонемент в ф...

Читать полностью...

Чтобы похудеть, нужно больше двигаться, твердят нам и врачи, и фитнес-тренеры. И тут же добавляют, что аэробика, прыжки со скакалкой, бег, а иногда даже долгие прогулки для человека с большим лишним весом под запретом. Так как же тренироваться?Читать полностью...


Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде