Правильное питание

Правильное питание

Азот – один из элементов-органогенов (т.е. из которых в основном состоят все органы и ткани), массовая доля которого в организме человека составляет до 2,5%. Азот является составной частью таких веществ, как аминокислоты (а, следовательно, пептидо...

Читать полностью...

Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:

Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.

...

Читать полностью...

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр.
3 место - Перловая (самая красивая, её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр.
4 место - Горохова...

Читать полностью...

Облепиха — не самая популярная ягода из-за ее специфического вкуса, однако чуть ли не самая полезная

В ней более 190 питательных веществ! Она богата витаминами (А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Н, РР, Е), пектинами и органическими кислотам...

Читать полностью...

▶ 1. С голодом нужно считаться
Самое главное правило – есть тогда, когда голоден, а не потому, что пригласили поесть за компанию.
Поэтому необходимо прислушиваться к нашим ощущениям. Важно следить, чтобы полноценные приемы пищи был...

Читать полностью...

▶ 1. Разнообразное питание:
Питание должно быть не только умеренным и регулярным, но и разнообразным, т.е. содержать продукты и растительного и животного происхождения.

▶ 2 Правило - Калорийность суточного рациона:
С в...

Читать полностью...

Клеточное питание — это программа питания, которая была разработана таким образом, чтобы клетки нашего тела (крошечные живые частицы) получали как можно больше питания. Это дает возможность клеткам расти, восстанавливаться и выполнять свои функции...

Читать полностью...

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

● Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех

● Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясоЧитать полностью...

● Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.

● В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

● Для мягкой активации пищеварительног...

Читать полностью...

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона ...

Читать полностью...

Клеточный Активатор

Биологически активная добавка к пище

  • L-карнитин - способствует выработке энергии в клетках и переходу жирных кислот в энергию
  • Витамины группы В (В1, В2, В6) – способствует лучшему обмену веществ
  • Алоэ – способствует поддержанию оптимального пищеварения

Масса: 43,2 гр. (90 таблеток)

Результат за 9 месяцев
-17 кг
Наталья Володько. 36 лет
Хабаровск

Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде