Правильное питание

Правильное питание

Творог 0% жирности не подходит для нашего питания. Нулевой процент жирности говорит нам о том, что полезные жиры в нем заменены на сахар. Дело в том, что обезжиренные молочные продукты либо не имеют вкуса, либо кислые. Поэтому производители добавл...

Читать полностью...

Если вы решили худеть, именно овощи теперь должны стать основой вашего правильного питания. Просто начинайте любой прием пищи с овощного салата.

В кафе, ресторане, первое, что вы заказываете – овощной салат. Дома – первое, что вы се...

Читать полностью...

Многие люди, перейдя на правильное питание, учитывают лишь качество пищи, но не ее количество. Почему-то некоторые считают, что от правильного питания вес всегда только снижается, но никак не наоборот!

Даже если в вашем рационе прис...

Читать полностью...

Индийский напиток масала с приятным пряным вкусом станет твоим верным помощником в войне с лишними килограммами.

► Во‑первых, чай с молоком для похудения очень бодрит, так что ты можешь смело заменить им утренний кофе.

Читать полностью...

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот "эликсир жизни", зато сколько пользы!

1. Ты укрепишь иммунную сис...

Читать полностью...

Чтобы определить калорийность того или иного продукта, его сжигают в калориметрической помпе, а затем считают, какое количество энергии выделилось.

Однако в организме всё происходит гораздо сложнее. Разные продукты по-разному усваи...

Читать полностью...

Если вы хотите похудеть и сохранять нормальный вес, полноценный завтрак необходим. Отсутствие утреннего приема пищи может стать причиной неконтролируемого «жора», который проявляет себя вечером.

Связано это с тем, что для слаженной ...

Читать полностью...

Сахар обладает одним очень опасным качеством – наркотическими свойствами. Это значит, что он:

▶ выступает корректором эмоционального состояния, т.е. вы обращаетесь к употреблению сладкого что бы изменить свое настроение
▶ в...

Читать полностью...

Завтрак с высоким содержанием белка защищает от ожирения, снижает общий объем потребляемых за день калорий, избавляет от чувства голода в течение дня и стабилизирует уровень глюкозы крови. К такому выводу пришли исследователи из Школы медицины Уни...

Читать полностью...

▶ Дробное питание
Если вы хотите питаться правильно, то разделите свой ежедневный рацион на несколько приемов пищи. Диетологи называют такой рацион "дробным питанием". В рационе взрослого человека должно быть 3 полноценных приема пищи - за...

Читать полностью...

Протеиновые батончики

Дополнительный источник белка при повышенной физической нагрузке, а также для перекусов между основными приемами пищи. Батончики содержат оптимальное сочетание белков и углеводов для поддержания энергии и покрыты вкусным молочным шоколадом.

  • Помогают контролировать вес
  • Обеспечивают здоровый перекус
  • Сладкое без лишних калорий (в 1 батончике всего 139 ккал) 
  • 3 великолепных вкуса: Шоколад-арахис, Ваниль-миндаль, Лимон
  • Дополнительный источник белка для мышц при повышенных физических нагрузках (в 1 батончике 10 г легкоусвояемого протеина) 

Количество батончиков в упаковке : 14 шт
Вес 1 батончика: 35 гр

Результат за 6 месяцев
-17.5 кг
Татьяна Симонова. 52 года
Кыштым

Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде