Полнота может иметь психологические причины

✪ ПОЛНОТА МОЖЕТ ИМЕТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Лишний вес не всегда имеет физиологические причины, что подтвердили исследования многих специалистов по всему миру. К примеру, американский психиатр Джеймс Гордон (James Gordon) доказал, что полнота часто свойственна тревожным людям, которые «заедают» стрессы и плохое настроение. Продукты с высоким содержанием сахара и жира ненадолго улучшают их расположение духа, но вслед за этим чувство вины или цифра на весах снова приводят к стрессу, который опять провоцирует переедание.

Полнота может иметь психологические причины

Ученые из Королевского колледжа Лондона после исследования, которое длилось более 20 лет, опровергли теорию о том, что полнота приводит к снижению самооценки. Оказалось, все совсем наоборот! Люди, у которых с детства снижена самооценка, чаще страдают от ожирения во взрослой жизни. Кроме того, исследователи пришли к выводу, что люди, которые привыкли приписывать свои удачи и поражения судьбе и обстоятельствам, также склонны к избыточному весу.

Решившись на снижение веса, верьте в себя и не поддавайтесь упадническим настроениям! Старайтесь избегать стрессов и каждый день хвалите и награждайте себя за маленькие победы. Возможно, раньше в качестве награды вы использовали десерты, а сейчас это могут быть поход в кино и спа-салон, новые спортивные кроссовки или зеркало, которое будет отражать ваши успехи на пути к фигуре мечты!



Поделиться:

VK
OK
MR
GP


Связанные статьи:

Люди с лишним весом зависимы не только от еды. Также сильно они зависимы от сброшенных килограммов.

Вспомните, как сильно вы радуетесь, когда видите на весах минус. Вспомните, как портится ваше настроение, когда вес стоит. Это наст...

Читать полностью...

Многие из нас думают, что единственной причиной одиночества является лишний вес, и стоит только похудеть, все в жизни наладится, и появится масса поклонников и обожателей, готовых отвести нас под венец… Это совсем не так! Если не верите, то огляни...

Читать полностью...

Лишний вес не всегда имеет физиологические причины, что подтвердили исследования многих специалистов по всему миру. К примеру, Американский психиатр Джеймс Гордон (James Gordon) доказал, что полнота часто свойственна тревожным людям, которые «заед...

Читать полностью...


Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде