Снижение веса

Снижение веса

Знаете, какой вопрос меня вводит в ступор ? «Как мне похудеть, если я ничего не хочу делать?»

Вы думаете, это просто кто-то шутит так? Как-бы не так! Я получаю такие вопросы еженедельно! А как вы думаете, возможно, или нет?! Наверн...

Читать полностью...

1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продук...

Читать полностью...

Лишний вес не всегда имеет физиологические причины, что подтвердили исследования многих специалистов по всему миру. К примеру, американский психиатр Джеймс Гордон (James Gordon) доказал, что полнота часто свойственна тревожным людям, которые «заед...

Читать полностью...

Люди с лишним весом зависимы не только от еды. Также сильно они зависимы от сброшенных килограммов.

Вспомните, как сильно вы радуетесь, когда видите на весах минус. Вспомните, как портится ваше настроение, когда вес стоит. Это наст...

Читать полностью...

Голод бывает разный. Кто-то за один вечер проглатывает захватывающий детективный роман. А кто-то каждый вечер впадает в затяжное гастрономическое безумство. Как побороть вечерний жор и чем заменить привычку переедать?

Большинство л...

Читать полностью...

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.

Речь идет о правильном ...

Читать полностью...

Необходимо учиться контролировать свой аппетит. Часто приходится слышать - "Я раньше тазик пельменей ел, а теперь тарелку. Ну я же вес уже снизил. А еще на днях друг приходил - мы с ним орехи ели. Но раньше я ведро орехов ел, а сейчас только полта...

Читать полностью...

Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит – например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объеме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет.

Вещества, снижающие аппетит, приво...

Читать полностью...

Это один из самых популярных вопросов среди девушек, которые мечтают о лучшей фигуре. Причин может быть много, но в этой статье разбираются 10 самых распространенных.

1. Вы до сих пор не избавились от «жидких калорий»
Читать полностью...

Мы худеем, не для того чтобы быть худыми или весить определенное количество килограмм. Мы удовлетворяем совершенно другие потребности. Мы хотим стать счастливее, кто то из вас хочет выйти замуж, иметь детей, сделать карьеру! Запомните, что цифра ...

Читать полностью...

Протеиновые коктейли Формула1

Основной продукт сбалансированного питания Гербалайф
Содержит:

  • 17 грамм белка (*)
  • Клетчатка
  • Минимальное количество жиров
  • Более 20-ти витаминов и минералов
  • Всего 200 ккал (*)

(*) С учетом 250 мл молока 1,5% жирности

Несколько вкусов: • Ваниль • Шоколад • Клубника • Маракуйя • Пина-Колада • Шоколадное печенье • Капучино • Дыня

Масса: 550 г (21 порция)

Результат за 3 месяца
-11 кг
Наталья Евстигнеева. 34 года
Хабаровск

Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде