Снижение веса

Снижение веса

Нельзя постоянно морить себя голодом, чтобы похудеть. Но время от времени полезно устраивать себе разгрузочные дни для лучшего очищения организма. Вариантов существует великое множество. Приводим 10 из них:

1.Фруктовый
1,5 к...

Читать полностью...

А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеете, испортите кожу и как только начнете оп...

Читать полностью...

Не стоит паниковать понапрасну, если вы прибавили более 3 кг за неделю. Подобный темп нарастания веса может объясняться только задержкой воды! Жир не может нарастать с такой скоростью. Мы же не мутанты какие-то! За один день обычный человек может ...

Читать полностью...

Полный человек, начинающий путь к стройности лексически оперирует фразой «Хочу похудеть». Снижая вес различными способами (диеты, голодание и прочие ограничения), он достигает стройности. Однако, в душе он остается ПОЛНЫМ. Поскольку изменял лишь п...

Читать полностью...

1. Ответьте на 10 вопросов:

✔ Если ваш вес начинает нарастать, вы едите меньше обычного?
✔ Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи?
✔ Часто ли вы отказываетесь от еды и питья ...

Читать полностью...

Если Вы серьёзно начали снижать вес и относитесь к этому со всей ответственностью - очень важно заранее планировать свой рацион питания на весь день так, чтобы в рационе сочеталось необходимое количество белков и других нутриентов и не превысить п...

Читать полностью...

Вот проснулись утром и все завертелось. Ребенка покорми, в школу собери. Мужа покорми, на работу собери. Собаку выгуляй. Кошку погладь. Маму успокой. Сумасшедший дом. НО среди всего этого хаоса есть мгновение, когда ТЫ встаешь на весы. И в этот мо...

Читать полностью...

Исследования свидетельствуют - лучшее время для начала снижения веса – декабрь. Вы решили начать худеть в декабре? Через год именно вы достигните лучших килограммовых результатов. И тому есть несколько причин.

1. Решение снижать ве...

Читать полностью...

Если вы, снижая вес, чувствуете себя обделённой, все кончится плохо - вы ничего не сбросите. Ищите план питания или программу, нахождение на которой будет вызывать гордость и радость. Посмотрите не вегетарианцев, веганов и сыроедов - они за свою ф...

Читать полностью...

Начинать худеть с ближайшего понедельника, с нового месяца или с первого дня сезона – популярная традиция. Но только не в случае, когда речь идет о новогодних праздниках. Похудеть надо не с первого, а к первому. При этом часики ускоряют бег с кажд...

Читать полностью...

Овсяно-яблочный напиток

  • Содержит растворимые и нерастворимые пищевые волокна
  • Поддерживает функцию естественного очищение кишечника
  • Помощь в формировании и поддержки полезной микрофлоры кишечника
  • 25% суточной потребности в пищевых волокнах в 1 порции
  • Нежный яблочный вкус

Масса: 213 гр. (30 порций)

Результат за 9 месяцев
-17 кг
Наталья Володько. 36 лет
Хабаровск

Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде