Рецепты правильного питания

Рецепты правильного питания

▶ Ингредиенты:
- кабачок - 1 шт
- филе курицы - 1 шт
- перец сладкий - 1 шт
- томатная паста
- сметана
- сыр

▶ Приготовление:

1. Кабачки разрезать пополам. Чайной ложкой убрать ...

Читать полностью...

На 100грамм - 132.56 ккал
Б/Ж/У - 8.5 / 5.28 / 13.41

▶ Ингредиенты:
- Гречневая каша - 2 ст (готовая)
- Молоко 1% - 100 мл
- Яйца - 3 шт
- Сыр - 100 г
- Лук - 1 шт
- Петрушка - 15 г
Читать полностью...

В 100 гр - 82,1 ккал

▶ Ингредиенты:
- Крупа перловая (сухая) — 120 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь (большая или 2 маленьких) — 1 шт
- Картофель — 1-2 шт
- Брокколи (замороженная) — 100 г
- Фасоль ...

Читать полностью...

В 100 гр - 126 ккал

▶ Ингредиенты:
- Бананы - 2 шт.
- Творог - 250 гр
- Яйца - 2 шт.
- Молоко 120 мл
- Мед - 2 ст. л.
- Соль - 1 щепотка
- Ванильный экстракт - 1 ч. л.
- Мука - 100-120 г...

Читать полностью...

На 100 грамм - 52.17 ккал
Б/Ж/У - 3.55 / 2.31 / 4.06

▶ Ингредиенты:
- Кабачок – 1 шт
- Яйцо – 2 шт
- Сыр нежирный – 75 г 
- Йогурт натуральный – 3 ст. л
- Зелень – по вкусу
- Соль, перец – по ...

Читать полностью...

▶ Ингредиенты:
- 1 ст. л. Димексида
- 3 ст. л. облепихового масла

Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальз...

Читать полностью...

Калорийность на 100 гр - 130 ккал

▶ ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлит...

Читать полностью...

На 100грамм - 124.93 ккал
Б/Ж/У - 15.48 / 1.97 / 10.94

▶ Ингредиенты:
- Куриное филе - 400 г
- Овсяные хлопья - 100 г
- Кефир 1% - 1 ст
- Паприка - 1 ч. л
- Базилик - 3 г
- Соль - по вкусу
Читать полностью...

На 100грамм - 101.64 ккал
Б/Ж/У - 14.82 / 3.61 / 2.28

▶ Ингредиенты:
- Куриная грудка - 350 гр
- Овощи ( у меня замороженная мексиканская смесь) - 200 гр
- Яйцо - 2 шт
- Йогурт натуральный - 100 гр <...

Читать полностью...

Вниманию всех любителей правильного питания, десертов в целом и шоколада в частности. Для вас - рецепт шоколадного крема, простейшего в приготовлении и, самое важное, полезного

▶ Ингредиенты:
- 1 спелое авокадо
- 1 большой...

Читать полностью...

N-R-G Чай

  • Содержат гуарану, кофеин и экстаркт чая которые обеспечивают:
    • длительный тонизирующий эффект
    • увеличение уровня энергии
  • Есть также форма таблеток

Масса: 60 гр (60 порций)

Результат за 6 месяцев
-19.9 кг
Светлана Анисимова. 50 лет
Кемерово

Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде